Τα απόνερα της κακοκαιρίας «Μήδειας είναι ακόμη εδώ. Και μπορεί η κακοκαιρία και ο χιονιάς να μας έκανε να χαρούμε σαν μικρά παιδιά το παιχνίδι με το χιόνι, ωστόσο υπολείμματα χιονιού ή και πάγος παραμένουν σε αρκετά σημεία και θα πρέπει να είμαστε διπλά προσεκτικοί.
O Χειρουργός Ορθοπαιδικός Δρ Αντώνιος Αγγουλές, μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τα ατυχήματα:
Μετακινηθείτε μόνο όταν είναι απόλυτη ανάγκη.
Ντυθείτε καλά και προσέξτε ιδιαίτερα τα παπούτσια, ώστε να μην γλιστράνε.
Αποφύγετε να βαδίζετε στο δρόμο. Βαδίζετε μόνο πάνω στο πεζοδρόμιο.
Προσαρμόστε τη βάδισή σας ώστε να περπατάτε αργά με πιο μικρά και πιο πλατιά βήματα.
Χρησιμοποιήστε ένα μπαστούνι τα πιο ηλικιωμένα άτομα ή μια ομπρέλα για να στηρίζεστε.
Ντυθείτε ζεστά, αλλά όχι με τρόπο που να περιορίζει την όρασή σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε εμπόδια που μπορεί να υπάρχουν όπως π.χ. πεσμένα κλαδιά.
Αποφύγετε μέρη που δεν έχουν καλό φωτισμό.
Να θυμάστε ότι κάτω από ένα ελαφρύ στρώμα χιονιού μπορεί να υπάρχει πάγος.
Να έχετε πάντοτε κινητό τηλέφωνο μαζί σας, ώστε να μπορέσετε να ειδοποιήσετε σε περίπτωση ανάγκης.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αν πρέπει οπωσδήποτε να μετακινηθείτε και έχετε κάποιο κινητικό πρόβλημα.
Όταν κατεβαίνετε από ένα δίκυκλο ή αυτοκίνητο, ελέγξτε πριν πατήσετε για ύπαρξη πάγου.
https://thecaller.gr/callers-choice/10-1-simvoules-gia-na-apofigoume-ta-atichimata-ston-pago/
Recent Posts
- Πως να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού χωρίς να σε πονάει η μέση σου 27 April 2020
- Τι είναι η Προλοθεραπεία (Prolotherapy); 06 August 2020
- Δημοσίευση σε blog Lilly-ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ : Η επίδραση της άσκησης στην πρόληψη και τη θεραπεία της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης 09 April 2020
- Ποδηλασία: Τι πρέπει να προσέχουμε για να αποφύγουμε τους τραυματισμούς:Άρθρο στο e-farmacy 05 June 2020
- Συνέντευξη στο infowoman.gr: Πρόληψη των πτώσεων των ηλικιωμένων μέσα στο σπίτι 20 April 2020